Перевод курса «Power English» от А.Д. Хога (A.J. Hoge)

Привет, это Эй Джей с Вашим следующим уроком. Оставшиеся уроки будут немного другие, чем те, что Вы имели до настоящего момента. В остальной части этих уроков, я собираюсь говорить о книге или статье или идее. Я, вероятно, буду читать кусочек из этого, так Вы можете получить общее представление о теме, а затем буду говорить по этой теме. И, конечно, мы будем иметь наши прежние мини-истории, мы будем иметь наши словарные уроки, и мы собираемся добавить еще один вид уроков, урок «точка зрения» (Point Of View). Урок «точка зрения» действительно великолепен для обучения грамматике интуитивным способом. Хорошо, так давайте начнем.

Этот урок называется «Путь кайзен (кайдзен)». И так, мы собираемся поговорить о книге. Книга называется «Путь кайдзен» Роберта Мороу («The Kaizen Way» by Robert Maurer). Сейчас, кайдзен - это японское слово, хотя мы используем его теперь в английском немного. Особенно в бизнесе Вы найдёте его много, кайдзен. Кайдзен, как наши японские студенты уже знают, означает небольшие улучшения с течением времени. На самом деле, это означает постоянные и бесконечные улучшения. Но это имеет идею совершения маленьких крошечных улучшений снова и снова, и снова, и снова, в течение одной недели, в течение одного месяца, в течение одного года, всегда. Так, кайдзен является своего рода противоположностью инноваций.

Инновация означает неожиданное, большое изменение, внезапное, большое улучшение. И это отличный способ учиться и совершенствоваться. Например, Вы могли бы изучать английский язык очень интенсивно в течение одного месяца или двух месяцев, и Вы сделали бы большое, внезапное улучшение. Это инновационная идея, но есть еще один способ улучшить, как Вы можете улучшаться, и это способ кайдзен.

И способ кайдзен означает, может быть Вы просто слушаете английский или читаете по-английски или учите английский язык, может быть Вы просто делаете это 20 минут каждый день. И каждый день Вы улучшаетесь только чуть-чуть. Но ключ, секрет в том, что Вы делаете это действительно каждый день. Каждый день Вы делаете одно небольшое улучшение. И после одной недели, одного месяца, одного года, двух лет, пяти лет, Вы сделаете огромные изменения только путем маленьких крошечных улучшений всё это время. Вот идея кайдзен.

Так, я собираюсь прочитать немного из «Путь кайдзен», только пару абзацев, и затем я буду говорить об этом больше. Хорошо, так вот раздел, он называется «Кайдзен Совет» и он от Роберта Мороу (Robert Maurer), M-a-u-r-e-r это его фамилия. Хорошо, «Кайдзен Совет»:

«Вы хотите сделать что-то творческое. Написать рассказ или песню. Нарисовать картину. Мечтаете об идеальной карьере. Узнать что-то или придумать неожиданное решение офисной проблемы. Но Вы не имеете идей, с чего начать. Ваш ум продолжает пребывать пустым. В такие времена кайдзен может помочь Вам вызвать Ваши силы вдохновения. Хотя Вы не можете заставить свой мозг выдать творческие идеи по требованию, Вы можете запрограммировать запуск процесса воображения, просто задавая себе маленькие вопросы.
Вот некоторые из самых популярных маленьких вопросов, которые мои клиенты используют для творчества. Не стесняйтесь добавить свои собственные. Какой бы вопрос Вы не использовали, Ваша задача состоит в том, чтобы задать его, с нежным и терпеливым духом. При использовании жестких или резких интонаций с самим собой, страх заблокирует творческий процесс.
Так, вот некоторые вопросы, которые Вы можете задать себе.
Номер 1. Какой одной вещью я хотел бы внести свой вклад в мир с помощью моего проекта или идеи?
Номер 2. Кого мог бы я попросить о помощи или о вдохновении?
Номер 3. Что особенного в моих творческих процессах, моих талантах, моей команде?
Номер 4. Какого типа работа увлекла бы и удовлетворила меня?
Номер 5. Какое маленькое крошечное изменение мог бы я сделать сейчас, сегодня для улучшения?
Помните, если Вы повторяете вопрос в течение нескольких дней или недель, или сколь бы это не длилось, гиппокампас — часть мозга, которая хранит информацию, не будет иметь выбора, кроме как обратиться к нему. И своим собственным способом, по своему собственному графику, мозг начнёт давать Вам ответы».

Хорошо, это раздел из «Путь кайдзен», так что здесь это очень интересно от Роберта Мороу. Эта техника задавания маленьких вопросов самому себе очень мощна. Вы можете использовать её для чего угодно. Вы можете использовать её для изучения английского языка, конечно. Вы могли бы задавать себе небольшие вопросы каждый день. Например, как я мог бы улучшиться сегодня совсем немного? Или как мог бы я улучшить своё произношение на 2% на этой неделе?

Важной частью при задавании этих вопросов является то, что они должны быть небольшие. Так что не говорите, как я мог бы быть полностью совершенным в английском за один месяц? Это огромный вопрос и часто Вы будете чувствовать стресс или беспокойство или страх, если Вы спросите такой гигантский, огромный вопрос. Вы подумаете: «О, мой Бог, я не знаю, смогу я сделать это?»

Но если Вы зададите очень маленький вопрос, это кажется таким маленьким, таким простым, Ваш мозг скажет: «О, я могу сделать это, это легко». И тогда Вы начнете предпринимать действия. И конечно, действие является самой важной частью. Действие, это то, что Вам нужно. Так что, если Вы пытаетесь задавать большие вопросы, пытаетесь улучшаться очень быстро и Вы чувствуете стресс, может быть Вы можете изменить свою стратегию. Попробуйте способ кайдзен. Вместо этого, задайте себе маленькие вопросы. Как я мог улучшиться только чуть-чуть? Как я могу учить только одно новое слово каждый день? Как я могу улучшать своё произношение всего лишь на крошечную часть каждую неделю? Задайте себе эти маленькие вопросы.

И еще один момент из этой статьи, Вы должны повторять вопросы снова и снова, и снова. Вы должны задавать тот же вопрос или вопросы каждый день в течение одной недели или двух недель или, может быть, даже пару месяцев. Задавая себе эти вопросы снова, снова, каждый день Вы задаете тот же самый вопрос, Ваш мозг должен выдать ответ. Ваш мозг должен найти решение. Он найдёт ответы. Продолжайте задавать вопросы, Ваш мозг даст Вам ответы. Это даст Вам всё лучшие и лучшие ответы, чем больше зададите этих маленьких вопросов.

Так в любое время, когда у Вас есть большая цель, большой проект, который, кажется таким трудным, попробуйте способ кайдзен. Попробуйте подойти к этой проблеме с небольших крошечных улучшений. Задавайте себе маленькие, лёгкие вопросы каждый день, снова и снова, и снова. Ваш мозг получит больше энергии. Он найдёт ответы. Вы получите импульс.

Вы начнете предпринимать действия. А потом через месяц Вы будете делать больше действий. Через два-три месяца, больше действий, больше действий. Это магия кайдзен способа. Это кажется таким маленьким и крошечным. Это кажется таким лёгким, но со временем это строится. Это растет все сильнее и сильнее.

Так что попробуйте это. Попробуйте этот метод. Попробуйте кайдзен способ. И снова, название книги «Путь кайдзен» (The Kaizen Way), это K-a-i-z-e-n, кайдзен. «Путь кайдзен» Роберта Мороу (Robert Maurer).

Хорошо, и помните, конечно, сохраняйте свою психологию сильной. Держите свою физиологию сильной. Я надеюсь, Вы улыбаетесь прямо сейчас. Я надеюсь, плечи расправлены. Подбородок вверх. Много энергии. Не забывайте это на каждом уроке. Вы должны улыбаться. Вы должны быть в движении. Вы должны иметь энергию в Вашем теле. Вот как Вы будете учить английский язык гораздо, гораздо быстрее. Хорошо, увидимся в следующий раз.