Перевод курса «Power English» от А.Д. Хога (A.J. Hoge)

Привет, это Эй Джей, добро пожаловать на наш следующий урок. Этот урок называется "Искусство силы". Тема идёт из книги с таким же названием. Книга называется "Искусство силы", автор Тхить Нят Хань ("The Art of Power" by Thich Nhat Hanh).

Тхить Нят Хань — буддийский монах, он вьетнамский буддийский монах и, на самом деле, один из моих любимых писателей, людей, учителей. Я читал его книги и слушал его аудиолекции много-много лет, он очень особенный парень.

Повторюсь, Тхить Нят Хань — буддийский монах, он вьетнамский буддийский монах, и во время Вьетнамской войны он создал организацию, движение за мир. Кажется, он был в Южном Вьетнами во время войны, но он не поддерживал ни одну из сторон. Он не поддерживал коммунистический Север. И не поддерживал Юг, за которыми стояли США. Он пытался положить конец войне. Он пытался принести мир Вьетнаму и буддийские монахи из его группы делали то же самое. Они просто пытались помочь людям, старались остановить войну, остановить убийства.

Что ж, к сожалению, как часто случается в этом мире, обе стороны не любили его, так как он не присоединился ни к одной стороне. Так, американцы и южные вьетнамцы думали, что он плохой, потому что пытался остановить борьбу, и северный вьетнамские коммунисты тоже не любили его, потому что он пытался остановить убийства, остановить кровопролитие.

И поэтому Тхить Нят Хань был вынужден покинуть Вьетнам. Его жизнь была в опасности, ему угрожали обе стороны. И в итоге, он вынужден был уехать из Вьетнама и не мог вернуться. Думаю, он только недавно вернулся, пару лет назад. Вьетнамское правительство разрешило ему вернуться, потому что, наверное, он всё ещё довольно популярен во Вьетнаме.

Но всё равно он переехал во Францию и начал учить и писать книги и аудио. Он создал монастырь во Франции, в котором обучал людей как достигнуть мира, как сделать жизнь лучше, как помогать другим людям. И хотя он буддист, многие его студенты — христиане, мусульмане, евреи, или не религиозные, или хинди, не важно. Он не такой строгий буддист, как вы могли бы подумать, он просто хочет учить основам мира, понимания, любви.

Итак, он удивительная личность. Он написал много великолепных книг. Эта книга называется "Искусство силы". И разумеется, сила, о которой он говорит, сила добра, способность контролировать свою собственную жизнь, вести хорошую жизнь, помогать людям. Это сила не власть над другими людей, это власть над собой. Итак, позвольте мне зачитать отрывок из его книги и затем мы поговорим о нём, больше поговорим об авторе. Окей, вот отрывок. Вы готовы? Начали.

"Когда семена поливаются в нашем подсознании, они проявляются как энергия в нашем сознании и становится умственной конструкцией, или эмоцией, или мыслью. У вас есть семя гнева, но когда оно спит, оно бездействует в вашем подсознании и вы не чувствуете гнева. Однако, если затронуть это зёрнышко, если оно активизируется, если его полить, оно станет осознанной эмоцией, сознательной ментальной формацией, зовущейся гневом, и вы чувствуете энергию растущего гнева.

Мы можем представить себе сознание как жилую комнату, а подсознание как основание. Если мы будем поливать семена радости и счастья, они прорастут и проявятся на более верхнем уровне сознания, делая жилую комнату красивой, украшая наш разум, наши мысли и наши чувства.

Если мы будем поливать семена гнева и ненависти, они прорастут и превратят жилую комнату нашего разума в ад, для нас и наших любимых. У всех нас внутри есть семена гнева, семена отчаяния, ненависти. Если вы живёте в негативном окружении, оно может активизировать эти семена. Если вы живёте в позитивной среде, то семена жестокости, ненависти, гнева, тяги к чему-то, останутся нетронутыми, не политыми. Поэтому будет очень мудро с вашей стороны выбрать хорошее окружение, такую среду, которая защитит негативные семена от слишком частого затрагивания и поливания.

Вы не должны позволять людям вокруг вас затрагивать или поливать эти семена, и вы не должны сами их поливать. Когда вы читаете статью, полную жестокости или смотрите жестокую телевизионную программу или кино, вы включаете семена жестокости. Поэтому в первую очередь будьте осмотрительны. Вам нужна осмотрительность и дисциплина, чтобы контролировать ваше окружение. Вам нужна осторожность, чтобы не пробудить негативные семена и не позволять окружению их пробудить.

Осмотрительность означает практику выборочного поливания. Так, если негативные семена в подсознании не проросли, держите их внизу, не давайте им воды. Будьте осторожны в вашей повседневной жизни, не давайте им шанса прорасти. Не подавляйте их; просто не давайте им шанса.

В вашем сообществе, вашей семье, смотрите только на такие звуки и виды, которые помогут затронуть полезные, здоровые семена внутри вас. Не смотрите на виды и звуки, стимулирующие семена ревности или гнева. Вам нужна осмотрительность для этого, и возможно, вам понадобится сообщество или друзья с похожими ценностями, чтобы помочь вам создать хорошее окружение.

Вы можете поощрить ваших партнёров, ваших детей и ваших друзей помочь защитить вас от негативного окружения. Вы также можете защитить их путём создания среды, в которой им не надо будет сталкиваться с негативными мыслями, идеями, и следовательно, не будут затронуты негативные семена".

Окей, это конец отрывка от Тхить Нят Ханя. Итак, конечно, он говорит немного поэтично, это метафора, эта идея с семенами. Идея, что у вас есть семена в разуме, в вашем мозгу, негативные и позитивные, и они просто ждут как семена в земле. Если в земле есть зерно и вы не даёте ему воды, не даёте ему солнечного света, оно не прорастёт. Если вы не даёте ему пищи и энергии, оно не вырастет. Если же вы дадите ему воду, пищу и энергию, оно вырастет.

Так, он говорит, представьте, что это ваш разум, ваш разум. И в вашем разуме, в подсознании, есть все эти маленькие семена: семена жестокости, гнева, зависти, а также позитивные семена: любви, заботы, силы. И он говорит, мы должны быть осторожны с нашим окружением. Мы должны быть осторожны, чтобы давать пищу, энергию и воду положительным семенам, помогать им расти всё больше и больше, становится всё сильнее и сильнее. И мы должны быть осторожны — быть осмотрительным значит быть осторожным — должны быть осторожны, чтобы не давать энергию, пищу и воду отрицательным семенам.

Итак, он просто говорит, что мы должны быть осторожными с нашим окружением. Мы должны быть осторожными с фильмами, которые мы смотрим, с ТВ-шоу, статьями. Потому что мы постоянно смотрим жестокие ТВ-шоу, новости, полные жестокости, насилия, войны, жутких вещей. И тем самым мы поливаем семена внутри нас. Становится легче рассердиться, проявить жестокость или расстроиться, свалиться в депрессию, потому что мы даём им пищу, даём им энергию, поливаем все эти негативные семена.

Каждый раз, когда мы смотрим жестокое кино, плохие, негативные новости, читаем газету, полную отрицательных сюжетов, мы подкармливаем негативные мысли и чувства в нашем мозгу, и сами чувствуем себя хуже. Так, он говорит, что мы должны делать наоборот. Мы должны всегда смотреть позитивное кино, ТВ-шоу, DVD и что угодно, с позитивным смыслом, полное любви, надежды и силы. Мы должны читать хорошие рассказы, которые нас вдохновляют, дают нам энергию, силу, любовь и щедрость. Мы должны быть осторожны с тем, что входит в наши глаза и уши, другими словами.

Это частично идея и этих уроков, уроков мощного английского. Потому что я хочу большего, нежели просто научить вас английскому. Я хочу быть уверенным, что каждый урок полон позитивных сообщений, воодушевляющих посланий. Я хочу поливать и подкармливать позитивные семена в вашем подсознании. Да, конечно, вы учите английский, да, вы учите слова, да, вы улучшаете грамматику, да вы будете говорить более бегло, но что важнее, вы также подкармливаете позитивные эмоции, положительные чувства, добрые ценности вашего разума.

И это очень важная часть этих уроков, одна из моих главных целей. Сделать так, чтобы каждый отдельный урок имел нечто позитивное, чтобы вы получили от меня много-много доброй энергии. И если вы хотите помочь себе, вы должны также избегать негатива. Это означает, выключите телевизор, не смотрите новости. Вам не надо смотреть новости. Новости полны негатива, ужасных историй, и, вы знаете, как бывший журналист я могу вам сказать, что множество новостей просто неточные. Они совершенно неверные. По сути, это правительственная пропаганда. И не важно, в какой вы стране, вы получите только те истории, которые они хотят, чтобы вы услышали, поэтому вы не слишком-то слышите реальные вещи.

Если вдруг случится очень серьёзная история, огромное, важное событие в мире, другие люди вам расскажут. Вы будете гулять по улице и увидите заголовки газет, поэтому вам не надо волноваться, что вы вдруг потеряетесь. Но большинство новостей просто не нужны. Они, на самом деле, не помогают вашей жизни, это лишняя информация, причём негативная, очень негативная. Она подкармливает и поливает плохие чувства: зависть и страх, депрессию и злость.

Поэтому простро избегайте новостей, сторонитесь газет, держитесь подальше от новостей по телевизору. Если просто их избегать, это значительно повысит вашу позитивную энергию, вы будете чувствовать себя намного лучше. Вместо того, чтобы слушать и читать это дерьмо, прочитайте хорошую книжку, позитивную, воодушевляющую. Послушайте добрые CD, вдохновляющие вас, дающие вам энергию и силу. Делайте это каждый день и будете чувствовать себя прекрасно. Получите много энергии, которую сможете затем использовать для себя и для других людей.

Итак, вместо чувства горечи, чувства страха, бессилия, вы почувствуете силу и мощь, и реально сделаете свою жизнь и свой мир лучше, поможете другим людям сделать то же самое. Вот почему вы должны быть осмотрительны. Вот почему вы должны избегать негативных влияний и негативных окружений, и особенно новостей. Вот почему вы должны всё время искать и находить позитивные сообщения, чтобы чувствовать себя сильнее.

Хорошо, это конец урока "Искусство силы", далее словарный урок. Снова, ищите и слушайте позитивные вдохновляющие вещи всё время, эти уроки и также найдите что-нибудь ещё. Читайте книги. Все книги, которые я упомянул. Найдите их. Прочитайте их на английском, прочитайте их на своём языке, не важно. Главное, прочитайте.

Переведено на Нотабеноиде
http://notabenoid.com/book/31629/109521